Боюсь заниматься йогой! Вдруг не получится!
Они все там уже продвинутые! Надо подготовиться! Похудеть! Потолстеть! «Подкачаться!»
К кому пойти? Про выбор йогатичера в следующих статьях.
А вдруг это секта! Поют мантры целыми днями сидят в лотосе! Не едят мясо! И меня втянут!
⠀
Страхи! Страхи! К страхам надо идти иначе как узнать, что нужно именно вам и как там на самом деле.
⠀
Хочу сразу успокоить я тоже была новичком, но шаг за шагом все страхи проходят.
⠀
Практикуя йогу не стоит соревноваться, просто быть в потоке. Осознавать себя в пространстве, быть в моменте работая со своим телом и умом.
⠀
Питание у каждого свое, привычное и удобное. С практикой формируется то, которое будет наиболее подходящее каждому.
⠀
Йога познаётся только йогой, меняя отношение к жизни.
Это полноценная дисциплина, не надо к ней готовиться.
Йога это не сам путь, а способ настройки инструмента для более эффективного и творческого проживания своей жизни.
Управление деятельностью ума, мыслительной суетой, эмоциями, внутренним диалогом.
⠀
Не занимаясь телом сегодня, завтра оно само вами займётся, как случилось в моей жизни.
⠀
Вы заслуживаете быть здоровыми и счастливыми! Так дайте себе эту возможность!